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Schön das du da bist! Auf meinem Blog schreibe ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen in den Bereichen Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und positives Mindset. Er richtet sich an all die starken und selbst bestimmten Frauen da draußen, die sich entschlossen haben ihr volles Potenzial zu entfalten.

Neueste Beiträge:
  • Die nachhaltige Alternative zu Tampons und Co.
    Ich schreibe über dieses Thema, weil ich der Meinung bin, dass es aktuell zwar mehr diskutiert wird, es jedoch kaum Aufklärung darüber gibt, welche Alternativen möglich sind. Die Rede ist von Tampons, Binden und Co. Die meisten Frauen bzw. menstruierenden Menschen, nutzen seit Beginn ihrer Pubertät bis zur Menopause einmal monatlich eine Vielzahl an Tampons …

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  • Ist Yoga immer nur Asanas üben?
    Ich stelle mir oft die Frage, ob die meisten Menschen denken Yoga wäre nur Asanas üben und den ganzen Tag Tee trinken. Wegen der Übungen, die sich ja auch sehr positiv auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirken, ist der Yoga ja auch in unserer westlichen Welt erst so bekannt geworden. Jeder kann die Übungen …

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  • Yamas und Niyamas – Die bewusste Lebensführung
    Yamas und Niymas sind moralische Prinzipien, die sich in fast allen spirituellen Traditionen wiederfinden. Sie umfassen den Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. Sie befassen sich mit unserer inneren Einstellung, im Einklang mit einer bewussten Lebensführung. Wenn wir uns auf den Yogapfad begeben, sollten wir uns zu Beginn bewusst machen, was unsere Werte und …

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  • Der achtgliedrige Yogapfad
    Der achtgliedrige Yogapfad ist eine Art Programm, das uns helfen soll, unser Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Er ist keine To Do oder Checkliste. Der achtgliedrige Yogapfad ist viel mehr eine Gebrauchsanweisung für ein glückliches Leben. Du kannst jederzeit an einer beliebigen Stelle einsteigen und nach und nach die Praktiken in dein Leben integrieren. Die …

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  • Das Yoga-Sutra des Patanjali
    Bei dem Yoga-Sutra handelt sich um die allumfassenden Lehren des Yoga. Diese sollen vor ca. 2000 Jahren von dem Yogameister Patanjali verfasst worden sein. Über den Verfasser ist so gut wie nichts bekannt. Man vermutet, dass es sich bei Patanjali um eine Sagengestalt handelt. Die Texte wurden über die Jahrhunderte von mehreren Verfassern zusammengetragen. Die …

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