Schön das du da bist! Auf meinem Blog schreibe ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen in den Bereichen Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und positives Mindset. Er richtet sich an all die starken und selbst bestimmten Frauen da draußen, die sich entschlossen haben ihr volles Potenzial zu entfalten.
Neueste Beiträge:
- Der achtgliedrige Yogapfad
Der achtgliedrige Yogapfad ist eine Art Programm, das uns helfen soll, unser Leben ins Gleichgewicht zu bringen. Er ist keine To Do oder Checkliste. Der achtgliedrige Yogapfad ist viel mehr eine Gebrauchsanweisung für ein glückliches Leben. Du kannst jederzeit an einer beliebigen Stelle einsteigen und nach und nach die Praktiken in dein Leben integrieren. Die … - Das Yoga-Sutra des Patanjali
Bei dem Yoga-Sutra handelt sich um die allumfassenden Lehren des Yoga. Diese sollen vor ca. 2000 Jahren von dem Yogameister Patanjali verfasst worden sein. Über den Verfasser ist so gut wie nichts bekannt. Man vermutet, dass es sich bei Patanjali um eine Sagengestalt handelt. Die Texte wurden über die Jahrhunderte von mehreren Verfassern zusammengetragen. Die … - Die Philosophie des Yoga und deren Bedeutung
Yoga hat nicht allein mit dem Üben von Asanas zu tun, wie vielleicht viele glauben. Yoga ist ein ganzheitlicher Lebensweg. Die Philosophie des Yoga umfasst viel mehr, als nur die Bewegungen, die die meisten kennen. Meistens kommen wir ja durch körperliche Beschwerden mit Yoga in Kontakt. Bei mir waren das z.B. meine Rückenschmerzen. Als ich … - Morgenroutine – der perfekte Start in den Tag
Morgenroutine – Wie geht das? Du stehst morgens auf, läufst verschlafen in dein Badezimmer. Waschen, anziehen, etwas MakeUp und fertig. Danach noch schnell ein Kaffee und die neuesten Nachrichten auf dem Handy checken bevor du in dein Auto oder die Bahn steigst und zur Arbeit fährst. Ist das jetzt eine effektive Morgenroutine bzw. der perfekte … - Wie du gut für dich selbst sorgst – Selfcare isn’t selfish
Die Corona-Pandemie fordert und alle ganz schön heraus. Ich habe beruflich viel mit Menschen zu tun und muss leider feststellen, dass die Meisten sehr verunsichert sind. Es ist zu spüren, dass manche nicht wissen, wie sie sich richtig verhalten sollen. Manche vielleicht einsam sind und wieder andere verärgert und wütend über die Entscheidungen, die im …Wie du gut für dich selbst sorgst – Selfcare isn’t selfish Weiterlesen »
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