Die nachhaltige Alternative zu Tampons und Co.

Ich schreibe über dieses Thema, weil ich der Meinung bin, dass es aktuell zwar mehr diskutiert wird, es jedoch kaum Aufklärung darüber gibt, welche Alternativen möglich sind. Die Rede ist von Tampons, Binden und Co. Die meisten Frauen bzw. menstruierenden Menschen, nutzen seit Beginn ihrer Pubertät bis zur Menopause einmal monatlich eine Vielzahl an Tampons …

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Yamas und Niyamas – Die bewusste Lebensführung

Yamas und Niymas sind moralische Prinzipien, die sich in fast allen spirituellen Traditionen wiederfinden. Sie umfassen den Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. Sie befassen sich mit unserer inneren Einstellung, im Einklang mit einer bewussten Lebensführung. Wenn wir uns auf den Yogapfad begeben, sollten wir uns zu Beginn bewusst machen, was unsere Werte und …

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Die Philosophie des Yoga und deren Bedeutung

Yoga hat nicht allein mit dem Üben von Asanas zu tun, wie vielleicht viele glauben. Yoga ist ein ganzheitlicher Lebensweg. Die Philosophie des Yoga umfasst viel mehr, als nur die Bewegungen, die die meisten kennen. Meistens kommen wir ja durch körperliche Beschwerden mit Yoga in Kontakt. Bei mir waren das z.B. meine Rückenschmerzen. Als ich …

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Morgenroutine

Morgenroutine – der perfekte Start in den Tag

Morgenroutine – Wie geht das? Du stehst morgens auf, läufst verschlafen in dein Badezimmer. Waschen, anziehen, etwas MakeUp und fertig. Danach noch schnell ein Kaffee und die neuesten Nachrichten auf dem Handy checken bevor du in dein Auto oder die Bahn steigst und zur Arbeit fährst. Ist das jetzt eine effektive Morgenroutine bzw. der perfekte …

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Selfcare

Wie du gut für dich selbst sorgst – Selfcare isn’t selfish

Die Corona-Pandemie fordert und alle ganz schön heraus. Ich habe beruflich viel mit Menschen zu tun und muss leider feststellen, dass die Meisten sehr verunsichert sind. Es ist zu spüren, dass manche nicht wissen, wie sie sich richtig verhalten sollen. Manche vielleicht einsam sind und wieder andere verärgert und wütend über die Entscheidungen, die im …

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Bücher

Die besten Bücher für deine persönliche Weiterentwicklung

„Lies jeden Tag 500 Seiten. Wissen baut sich auf wie Zinseszinsen. Ihr alle könnt es tun, aber ich garantiere, dass nicht viele es tun werden.“ Warren Buffett Bücher lassen uns in andere Welten eintauchen. Sie inspirieren uns und können uns neue Denkanstöße geben. Ob du nun einen Liebesroman, Thriller oder Fantasy liest. Jedes Buch entführt …

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